COACHING PERSONAL:

1/ ¿Qué es el coaching?

Es un método que consiste en instruir y entrenar a una persona, o a un grupo de ellas, con el objetivo de desarrollar habilidades específicas para conseguir alguna meta.

Se parte de la premisa de que la persona que recibe el coaching, es quien cuenta con la mayor y mejor información para resolver la situación a la que se enfrenta. El coach ( o entrenador) facilita al principiante a que aprenda de sí mismo.

2/ ¿A quien se dirige?

A todas las personas que desean reforzar sus capacidades, virtudes, aptitudes y cualidades personales. Es un trabajo muy interesante!

3/ ¿Cuáles son los objetivos de la formación?

En las sesiones de coaching aprenderemos a:

• Incrementar los recursos personales.
• Desarrollar técnicas de autocontrol.
• Fortalecer la confianza y la capacidad de tomar decisiones.
• Eliminar la ansiedad y el estrés.
• Identificar y regular nuestras emociones.
• Trabajar posibles dependencias emocionales.
• Aprender a gestionar los conflictos de manera positiva.
• Desarrollar la capacidad de comunicarnos y adquirir habilidades sociales.
• Ser asertivos.
• Saborear el presente con sus pros y contras.
• Ocuparnos de nuestras cosas sin preocuparnos.
• Incrementar la creatividad, la capacidad de estar alegres y motivados.
• Tomar conciencia de nuestras aptitudes con el fin de mejor resultados.
• Dominar destrezas para incrementar la efectividad en la vida individual y en el campo profesional.
• Ser el guionista, director y protagonista de nuestra vida.